La máquina de tonificación conocida como prensa de piernas o leg press trabaja principalmente la musculatura posterior del tren inferior. Puede ser de discos, de placas o neumática; permite un entrenamiento en posición vertical u horizontal; etc. Ahora bien, lo importante es elegir aquella que se adapta mejor a las necesidades de cada club y a los gustos de sus socios.
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La revista body LIFE se publicó por primera vez hace 20 años en su edición alemana con el fin de convertirse en “la voz del fitness en el mundo”. En 2001 y 2002 nacieron sus revistas hermanas en Polonia, Suiza y España, mientras que la edición holandesa hizo su aparición pública en 2003. Estas cinco ediciones son revistas profesionales líderes en su ámbito geográfico y se constituyen como fuentes informativas de referencia dentro del sector del fitness europeo.

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¡Quién no conoce este problema! En cuanto empezamos a practicar nuestro deporte preferido, notamos rápidamente las pequeñas y grandes molestias musculares y de las articulaciones. Este artículo indica cuáles son las lesiones leves y las irritaciones más frecuentes provocadas por el deporte y cómo hay que actuar ante ellas.
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