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El método Pilates, una forma de ejercicio que proporciona potencia, flexibilidad y control sobre el cuerpo en movimiento, vuelve a estar de moda en los clubes de fitness. Por ello, os presentamos un minucioso estudio de la oferta que hay en España de elementos de trabajo para Pilates como el barril, la silla, el cadillac y el reformer.
La consecución de nuevos clientes es un reto común a todas las empresas y toma mas relevancia en áreas de negocio donde la tasa de fidelidad no es muy alta, como es el caso del sector del fitness, donde las bajas rondan aproximadamente el 30-40% de la base de clientes.
Con frecuencia, un déficit de coordinación suele ser el responsable de ciertos problemas musculares y de dolores en determinadas zonas corporales. Por ejemplo, el dolor de espalda tiene su razón de ser, en muchas ocasiones, en la escasa actividad muscular. En este artículo, Christian Chwilkowski nos demuestra cómo a través de la ejecución de ejercicios sencillos de coordinación se evita el riesgo de lesiones tanto en el deporte como en la vida cotidiana.
