Prensa de piernas

En el mercado existe una amplísima oferta de prensas de piernas, que se presentan con distintas formas, diseños variados y diferentes maneras de trabajar. Existen máquinas de placas y de discos. En las primeras, la selección de la carga resulta más cómoda, pero las segundas permiten una selección más personalizada, sobre todo a la hora de realizar un trabajo de fuerza muscular específico.
La forma de realizar el ejercicio también es diferente. Bien se puede ejecutar sentado o bien tumbado, lo que depende del tipo de aparato. Incluso la parte móvil de las máquinas también varía. Se puede optar por deslizar el asiento, el respaldo o bien por empujar la plataforma con las piernas. Aquí no acaba todo. El trabajo puede realizarse con ambas piernas, al existir una única plataforma, o de manera independiente, si se cuenta con dos plataformas. 
En todos los casos, se trabaja la parte posterior de la musculatura del tren inferior, pero se puede incidir más sobre unos u otros músculos, ya que depende de la posición en la que se realice el ejercicio y también del grado de movilidad angular que permita la propia plataforma.