Medidor o analizador de grasa corporal

La medición de la grasa corporal ofrece una explicación detallada sobre cuál es la parte del peso del cuerpo que es materia grasa, la que es masa corporal no grasa y la parte de líquido. Esta información es relevante, ya que no siempre la pérdida de peso va unida a la reducción de grasa. Con las dietas se pierde mucha masa muscular, si uno no entrena adecuadamente. Por lo que el peso corporal por sí solo no constituye un indicador fiable de que alguien esté saludable y en forma, ya que el peso está compuesto por la suma de la musculatura, la grasa, los huesos y la parte líquida. El peso corporal de una persona que practica deporte regularmente estará formado predominantemente de masa muscular. Esta persona será más pesada, pero más sana que una persona que siga una dieta, con la que seguramente estará reduciendo su peso gracias a la pérdida de masa muscular.   

Instrumento de marketing
El medidor o analizador de grasa corporal se ha convertido en los últimos años en un importante instrumento de marketing dentro de los clubes de fitness, ya que sirve como herramienta de control en la consultoría de nutrición, dirigida tanto a particulares como a grupos de personas que quieren disminuir su peso. También se puede utilizar en el entrenamiento personal y como herramienta para promociones, días de puertas abiertas, semana de la salud, etc.

Técnicas de medición
Existen varios métodos de medición de la grasa corporal, pero uno de los más precisos y exactos es el Análisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA). Ahora bien, ¿cómo funciona?
Como sabemos, los músculos, los vasos sanguíneos y los huesos son tejidos corporales que tienen un alto contenido de agua, lo que permite conducir la electricidad fácilmente. En cambio, la grasa corporal es un tejido con poca conductividad eléctrica. El analizador de grasa corporal envía una corriente eléctrica débil al cuerpo para determinar la cantidad de tejido de grasa. El porcentaje de grasa corporal se calcula con una fórmula que incluye cinco factores: resistencia eléctrica, altura, peso, edad y sexo.
Se trata de una técnica de medición rápida, de fácil manejo y con un gran valor para el interesado, ya que éste puede conocer con detalle si el ejercicio físico realizado está dando sus frutos. Al contrario, la báscula sólo le proporciona información sobre las calorías que ha perdido, pero no le indica cuáles son los porcentajes de grasa o músculo presentes en su cuerpo. La medición de la grasa corporal se erige, por tanto, como la solución más fiable para definir con precisión un plan de entrenamiento y nutrición adecuado a las necesidades de cada socio y, con ello, alcanzar el éxito.