Avances en la regulación del mercado profesional europeo
Nuevos estándares de EHFA para instructores de fitness y entrenadores personales de acuerdo al EQF.
De acuerdo a los últimos datos disponibles (Eurobarometer, 2002; Sjöstroem et al., 2006), entre el 40 y el 60% de los europeos son absolutamente sedentarios y menos del 30% es incapaz de cumplir con regularidad las recomendaciones mínimas de actividad física para la salud en adultos (30 minutos de actividad física de intensidad moderada al día).
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A fin de cuentas, ¿qué nos queda?
Análisis de los indicadores económicos
El método ROI
¿Qué rentabilidad obtuviste en 2009? Para un empresario uno de los indicadores económicos más importantes, dentro del ámbito de la rentabilidad, son los ingresos. El ROI (Retorno de Inversión) juega, por excelencia, un buen papel en esta medición. Veamos en qué consiste y cómo puedes aplicarlo en tu día a día.
Las sirtuinas: los genes de la longevidad
Dieta hipocalórica, el secreto de aumentar la esperanza de vida
Las sirtuinas, conocidas por ser el gen de la longevidad, son un tipo de enzimas que pueden enriquecerse llevando a cabo una alimentación hipocalórica. Ha sido demostrado, científicamente, que éstas juegan un papel activo en la esperanza de vida de los humanos. Ingerir menos calorías alarga la vida. Se acabaron los secretos.
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